In questa puntata Mara di Noia ci spiega come “vivere naturale” , una scelta in grado di arricchire la nostra quotidianità.

Questa puntata si apre con una ricetta vegana e naturale, ideale come secondo per i più piccini: le crocchette di quinoa, cereale ricco di amminoacidi essenziali e proteine, adatte per gli intolleranti al glutine.
E si conclude con un approfondimento su tinture e colori naturali: così come dalle radici della pianta di quinoa si estraggono tinture naturali, esistono molteplici piante e vegetali fonti di pigmenti.

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