Buona Vita: sollevarsi sui talloni per scacciare tutte le malattie

L’ultima puntata della nostra rubrica ‘Buona Vita’ la prima rubrica televisiva di Qi Gong in Italia.

Durante le puntate passate abbiamo appreso 7 esercizi del Baduanjin (”Otto pezzi di broccato”), una delle sequenze più conosciute in Cina e nel mondo. Si tratta di un insieme di esercizi di lunga vita particolarmente adatti a prevenire e curare disturbi dell’apparato gastrointestinale, cardiovascolare e genitale, ansia, stress, mal di schiena, mal di testa, dolori osteoarticolari e insonnia. Determinante per ritrovare e conservare un buon stato di benessere è anche l’azione di riequilibrio delle emozioni, che in Medicina Cinese sono responsabili dell’insorgenza di tutte le patologie, insieme col bilanciamento dei sei fattori climatici interni del corpo.

Nell’ultima puntata impareremo l’ottavo e ultimo esercizio del Baduanjin come sempre in compagnia al maestro Giorgio Barbieri. Conosceremo il modo giusto per sollevarci sui talloni e scaricare tutte le malattie.

Qui sotto troverete il link per rivedere tutte le puntate degli 7 esercizi precedenti del Baduanjin:

  1. Sostenere il cielo per regolare il metabolismo dei liquidi CLICCA QUI!
  2. Mirare all’aquila tirando l’arco per rafforzare i polmoni CLICCA QUI!
  3. Sollevare le braccia per regolare la milza e lo stomaco CLICCA QUI!
  4. Bilanciare testa e bacino per calmare il fuoco del cuore CLICCA QUI!
  5. Minacciare con i pugni per rinforzare l’energia del fegato e dei muscoli CLICCA QUI!
  6. Guardare dietro per calmare le 7 emozioni CLICCA QUI!
  7. La marcia della tartaruga per rinforzare i reni CLICCA QUI!

Per informazioni

www.taokuan.com

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