A Laboratorio Salute – Medicina Integrata, esploreremo i segreti della dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) insieme alla dottoressa Caterina Borraccino, biologa nutrizionista esperta di GAPS, per comprendere come il benessere intestinale possa influenzare numerosi aspetti della nostra salute.
La dieta GAPS, ideata dalla dottoressa Natasha Campbell-McBride, propone un approccio innovativo che lega la salute dell’intestino a condizioni come disturbi digestivi, problemi neurologici, allergie e malattie infiammatorie. Durante la puntata, approfondiremo i suoi principi e le possibili applicazioni pratiche per migliorare sintomi come gonfiore, stipsi, reflusso e dolori addominali.
Alcuni degli argomenti trattati saranno:
Il legame tra microbiota intestinale e salute mentale: in che modo la dieta GAPS può aiutare a ridurre ansia, depressione o sintomi comportamentali associati a condizioni come l’autismo e l’ADHD.
Disturbi digestivi e infiammazione: quali alimenti eliminare e quali integrare per alleviare stipsi, reflusso e disbiosi intestinale.
Strategie per ridurre gonfiore e cattiva digestione: come ripristinare l’equilibrio del microbiota e migliorare il transito intestinale.
Alimentazione personalizzata per problemi infiammatori cronici: dalla sindrome dell’intestino irritabile alle intolleranze alimentari.
La dottoressa Borraccino ci aiuterà a rispondere a domande cruciali:
Quali sono le basi scientifiche della dieta GAPS e per chi è più indicata?
Quanto tempo è necessario per osservare miglioramenti?
È possibile integrare fibre o probiotici durante il percorso GAPS?
La dieta può davvero aiutare a ridurre infiammazione e dolore addominale?
Non perdete questo appuntamento: un viaggio tra scienza e nutrizione per scoprire come prendersi cura della nostra salute partendo dall’intestino.