Salute ossea con un minuto di corsa al giorno

Un solo minuto al giorno di sport intenso aiuterebbe, in particolare  le donne, a migliorare la propria salute ossea. Lo sostiene uno studio pubblicato sull'International Journal of Epidemiology. Dunque non sar...

SEI UN MITO perfette storie imperfette

“Ciascuno di noi mette sulla scena della vita un mito vivendo. Ciascuno di noi si risolve quando vede il mito che mette in scena”. E’ questo il leit motive di Selene Calloni Williams, psicologa, scrittrice, ant...
mandorle

Le mandorle, una esplosione di nutrienti in un alimento

“Una manciata di mandorle, pari a 28 grammi ovvero 23/25 pezzi, è la porzione ideale giornaliera per una dieta sana confermata dalle ricerche e degli studi condotti degli ultimi anni”. Lo ha spiegato Ambra More...

SEI UN MITO, perfette storie imperfette

“Ciascuno di noi mette sulla scena della vita un mito vivendo. Ciascuno di noi si risolve quando vede il mito che mette in scena”. E’ questo il leit motive di Selene Calloni Williams, psicologa, scrittrice, ant...