Perché alcune persone invecchiano più lentamente di altre? Cosa proteggere davvero le nostre cellule dal tempo?
Il biologo nutrizionista Dr. Francesco Garritano, docente universitario e autore bestseller, ci guida in un viaggio tra Blues Zone, epigenetica, mitocondri e telomeri, per capire come nutrizione, stress, sonno, movimento e integrazione possano diventare strumenti reali di longevità.
Ogni scelta quotidiana può aiutarci a vivere non solo più a lungo ma meglio.