Le fragole aiutano l’intestino. Lo rileva una ricerca della University of Massachusetts Amherst che sottolinea come, assumendone poco meno di una tazza al giorno, si vada a mitigare l’infiammazione del colon e migliorare la salute intestinale, specialmente in coloro che soffrono di malattie infiammatorie croniche come il morbo di Chron, che può distruggere il tratto gastrointestinale e la colite ulcerosa, un’infiammazionde del colon e del retto. Il consumo di questo frutto tanto appetitoso ha significativamente soppresso i sintomi come la perdita di peso corporeo e ridotto l’infiammazione. Con queste patologie cambia il microbiota, cioè la composizione di batteri dell’intestino, con un aumento di quelli nocivi e una diminuzione di quelli benefici, il regime dietetico a base di fragole ha mostrato di riuscire a invertire la tendenza. Prima di intraprendere un’assunzione massiccia di fragole è però necessario rivolgersi al proprio medico, in quanto si potrebbe risultarne allergici. Tra i nemici del nostro intestino ci sono anche scorretti stili di vita come la sedentarietà e l’assunzione di grandi quantità di zuccheri e poche fibre.