Respirare sembra l’atto più naturale del mondo, eppure la maggior parte di noi lo fa nel modo sbagliato. Stress, tensioni emotive, vita sedentaria e posture scorrette portano a utilizzare solo la parte alta del torace, bloccando il diaframma — il principale muscolo della respirazione. Quando questo accade, il respiro si fa corto, l’ossigeno diminuisce e il corpo entra in uno stato di costante allerta. Le conseguenze? Cervicalgie, dolori alla schiena, problemi digestivi, disturbi del sonno, ansia, tachicardia e stanchezza cronica. Un diaframma bloccato, infatti, non compromette solo la respirazione, ma anche la circolazione, la digestione e l’equilibrio ormonale, influenzando l’intero metabolismo.
Di respirazione come rinascita energetica e fisica parleremo questa sera, giovedì 9 ottobre, alle ore 22.00 a Laboratorio Salute con Maura Barbin, naturopata e ricercatrice nel campo delle scienze olistiche applicate al benessere psico-fisico. Da oltre diciott’anni la dottoressa Barbin si occupa di riequilibrio naturale dell’organismo attraverso un approccio integrato che unisce struttura, psiche e metabolismo, quello che lei definisce il suo “Triangolo della Salute”. Dall’esperienza e dalla ricerca è nata la Tecnica di Rimodellamento Corporeo TRC – Metodo MABAR, un sistema originale che utilizza la respirazione diaframmatica profonda apneica contrattiva per ripristinare la funzionalità del corpo e liberarlo dalle tensioni. Questa tecnica, che combina esercizi respiratori e contrazioni muscolari controllate, non serve solo a ossigenare i tessuti, ma anche a riattivare la muscolatura profonda, migliorare la postura, stimolare il metabolismo e favorire il rilascio delle tensioni emotive. Durante una seduta, la respirazione viene integrata con movimenti isotonici, isometrici e distensivi per accompagnare il corpo verso una condizione di equilibrio globale. Il risultato è un rimodellamento naturale che nasce da dentro: maggiore energia, migliore digestione, tono posturale, serenità mentale e un respiro finalmente libero.
“La respirazione corretta – spiega Maura Barbin – è la chiave per riaccendere la vitalità del corpo. Imparare a respirare bene significa tornare in contatto con se stessi, ristabilendo un’armonia profonda tra mente, corpo ed emozioni”.
Per informazioni:
www.respirazionenaturopatiaolistica.it