Il ruolo del sistema nervoso e delle stimolazioni cutanee
Mal di schiena, cervicale, tensioni muscolari, insonnia.
Sono disturbi che colpiscono milioni di persone e che spesso diventano una presenza quotidiana nella vita di molti.
Secondo i dati epidemiologici, il mal di schiena è tra le prime cause di dolore cronico al mondo, mentre stress e disturbi del sonno sono in costante aumento a causa dei ritmi della vita moderna.
Molte persone si trovano quindi davanti alle stesse domande:
- Come eliminare il mal di schiena senza farmaci?
- Perché la cervicale non passa mai?
- Perché il dolore peggiora quando siamo stressati?
- È possibile migliorare il sonno in modo naturale?
In questa puntata affrontiamo proprio questi temi, esplorando un aspetto spesso poco conosciuto: il ruolo del sistema nervoso nella percezione del dolore.
Esiste infatti un principio neurologico studiato da decenni chiamato “gate control”, secondo il quale alcuni stimoli sensoriali possono modulare o ridurre il segnale del dolore prima che arrivi al cervello.
In altre parole, il dolore nasce nel corpo, ma è il cervello che decide quanto intensamente lo percepiamo.
Questo significa che stimolazioni specifiche della pelle possono contribuire a modificare la risposta del sistema nervoso, riducendo tensione muscolare e dolore.
Proprio su questo principio si basano tecniche come l’agopressione, che utilizza punti cutanei simili a quelli dell’agopuntura per stimolare il rilascio di sostanze legate al benessere, tra cui endorfine e ossitocina, neurotrasmettitori associati alla riduzione del dolore e al rilassamento.
Ma non solo.
Molti riferiscono anche benefici su: tensioni muscolari, dolore lombare e cervicale, stress e ansia e qualità del sonno
Quando il sistema nervoso entra in uno stato di rilassamento, infatti, l’organismo può recuperare più facilmente l’equilibrio tra tensione e riposo.
Durante la trasmissione parleremo quindi di:
- perché il dolore può diventare cronico
- come stress e tensione influenzano la schiena
- cosa succede nel sistema nervoso quando il dolore dura da mesi o anni
- quali stimolazioni naturali possono favorire il rilascio di endorfine
- come migliorare sonno e recupero muscolare
Ne parleremo con Luca Cenderelli, product manager di Mysa, con il quale analizzeremo anche come funzionano i tappetini di agopressione, strumenti sempre più diffusi utilizzati per stimolare la pelle e favorire il rilassamento muscolare.
Una puntata dedicata a chi convive con il dolore, a chi soffre di cervicale, tensioni muscolari o insonnia, e a chi vuole capire se esistono strategie naturali per aiutare il sistema nervoso a ritrovare equilibrio.
Non mancate giovedì 19 marzo alle ore 22:00 su Telecolor canale 17 in Lombardia, Piemonte (Orientale), Liguria; canale 82 in Emilia-Romagna.
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