Spesso la cena diventa il pasto più importante della giornata ma in realtà, quello serale, dovrebbe essere leggero e salutare. Meglio le verdure, i legumi oppure quale alimento per non appesantire la digestione e non avere mal di testa o pesantezza sia dopo sia al risveglio?
A queste e ad altre domande risponderà la dottoressa Michela De Petris, medico chirurgo, specialista in scienza dell’alimentazione, esperta in alimentazione vegetariana vegana e crudista. L’alimentazione, infatti, è una delle variabili più potenti per quanto riguarda la nostra salute!