Diretta questa sera, venerdì 22 marzo, alle ore 21.00 con Box Salute: sonno , insonnia e dieta di segnale. Il dottor Luca Speciani, Medico di Segnale, spiegherà quali sono i fattori che influenzano la qualità del sonno e come rimediare all’insonnia con un corretto approccio naturale.
Anche una corretta alimentazione può risolvere i problemi legati alla cattiva digestione ed ad un sonno non ristoratore. Cambiare abitudini è il primo passo per ritrovare un buon sonno ed abbandonare così le benzodiazepine e gli ansiolitici.
Appuntamento su Telecolor canale 17 in Lombardia, Piemonte (Orientale), Valle d’Aosta e Liguria; canale 82 in Emilia-Romagna.
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