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Gli italiani dormono male e il 77% si sveglia stanco, ecco perché

Gli italiani dormono male e il 77% si sveglia stanco, ecco perché Dormire bene? Un sogno per la maggior parte degli italiani. Quasi il 77% degli italiani si sveglia stanco e 7 su 10 hanno problemi ad addormenta...

Canapa sativa ideale per dolore, sonno e rilassamento

Canapa sativa ideale per dolore, sonno e rilassamento A Laboratorio Salute abbiamo parlato degli effetti benefici dell’olio di canapa sativa ideale per il dolore, il sonno ed il rilassamento. Con noi in studio ...

Le notti insonni danneggiano l’intestino

Le notti insonni possono favorire disturbi alimentari e irritazioni intestinali. A dirlo un recente studio pubblicato su Nature....

Scoperto il gene che fa dormire di meno

E' stato scoperto il gene che fa dormire meno, quello che porta a svegliarsi due ore prima. Lo studio è stato recentemente pubblicato sulla rivista scientifica Neuron. E' tutta colpa della mutazione del gene A...

Gli effetti positivi della melatonina sulla salute dei bambini

Insonnia nei bambini, la melatonina è un valido rimedio? La melatonina è stata scoperta circa 50 anni fa e più precisamente nel 1958 da Aaron Lerner, un dermatologo che isolò questo ormone nella ghiandola pine...

L’importanza di un buon sonno

Controllo dell’infiammazione, base per Salute e Benessere Sonno ristoratore e dimagrimento, binomio dieta-sonno, scelta alimentare e correlazione con la qualità del sonno, efficacia di un buon riposo: dormire i...

La dieta anti-infiammatoria e tiroidite di Hashimoto a Laboratorio Salute

La dieta anti-infiammatoria e tiroidite di Hashimoto a Laboratorio Salute Francesco Garritano, biologo nutrizionista e professionista GIFT è l’ospite di questa puntata di Laboratorio Salute. Il dottore è aut...

Sonno irregolare, togliere gli smartphone prima di andare a letto

Lo studio del Netherlands Institute of Neuroscience presentato durante il convegno della Società Europea di Endocrinologia in corso a Lione, afferma che togliere lo smartphone e tablet prima di andare a letto a...

La luce fa la differenza nel modo in cui ci svegliamo alla mattina

La sveglia a tutto volume per farci alzare dal letto forse non è il miglio modo per svegliarci di buon umore. Secondo il dottor dottor Philip Alapat, esperto in medicina del sonno del Baylor College of Medicine...

Medicina Amica: il ruolo dell’epigenetica con Dottor Biava

Medicina Amica: il ruolo dell'epigenetica con Dottor Biava L’Epigenetica ha un ruolo fondamentale per mantenere lo stato di salute e per prevenire le malattie tumorali e degenerative. Sarà questo il tema che d...

Le apnee del sonno mettono a rischio memoria e ricordi

La ricerca della Rmit University di Melbourne, pubblicata sul Journal of the International Neuropsychological Society illustra le problematiche dovute alle apnee notturne. Si stima che più di 936 milioni di per...