Respirazione e Yoga contro lo stress

La nostra società è stressante e se impariamo a difenderci dallo stress ci difendiamo dalle malattie. Un valido aiuto arriva dallo Yoga.

Ne parla Heinz Grill, filosofo e docente e alpinista/accademico, noto in tutto il mondo per le sue arrampicate, insieme a Barbara Holzer, anche lei arrampicatrice nonché insegnante di Educazione fisica, linguista e insegnante di Yoga nella rubrica ‘In cima ad ogni vetta con lo yoga di heinz Grill’.

In studio verranno mostrate posizioni yoga consigliate e verranno dati altri consigli per una vita meno materialista e più spirituale.

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