Molte persone soffrono di infiammazione cronica senza esserne consapevoli: questa condizione porta disturbi come affaticamento, insonnia, gonfiore addominale, ansia e altri sintomi, e alla lunga può farci ammalare.
In questa puntata di “Vivere a lungo vivere meglio” il fisioterapista e trainer Marcello Chiapponi ci spiega come ritrovare l’equilibrio muovendo il corpo: l’esercizio fisico è uno dei fattori chiave per spegnere l’infiammazione e scopriremo cosa possiamo fare concretamente per conquistare benessere e salute.
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