Qualità del sonno, AnsiaYoga e massaggio con i bamboo

Appuntamento settimanale con il salotto zen della Salute, in questa puntata abbiamo scoperto quanto sia importante la qualità del sonno, insieme impareremo un metodo nuovo che aiuta a risolvere i disturbi d'ans...

Il pisolino di 20 minuti è un toccasana per la salute

Il pisolino pomeridiano è un toccasana per la salute, a patto però che non superi i 40 minuti. A stabilirlo è stato uno studio dell'American College of Cardiology, riportato da In a Bottle (www.inabottle.it), s...