Cibi per la salute: come combattere l’insonnia

Quanti soffrono d’insonnia? Spesso è la conseguenza di diverse condizioni patologiche, oppure il risultato di cattive abitudini riguardo all'alimentazione, all'attività fisica e ai ritmi di vita in generale. L...

Cibi per la salute – Carenza di ferro

Quando nell'organismo non vi sono adeguati livelli di ferro, viene compromesso il trasporto di ossigeno attraverso il sangue: questo può provocare tra l'altro, stanchezza e fiato corto. Come possiamo cercare di...