Buona Vita: sollevare le braccia – per regolare la milza e lo stomaco

Nella puntata della rubrica “Buona Vita” insieme al maestro Giorgio Barbieri scopriremo la tonificazione e raffinazione delle energie del nostro corpo, attraverso la respirazione, posizioni specifiche e l’azione del pensiero aiutano a prevenire e curare le malattie, e quindi a vivere meglio e più a lungo.

In particolare in questa terza puntata impareremo il terzo esercizio del Baduanjin (”Otto pezzi di broccato”), una delle sequenze più conosciute in Cina e nel mondo. L’esercizio insegna a sollevare le braccia per regolare la milza e lo stomaco.

Per chi fosse interessato a rivedere l’ultima puntata andata in onda

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