Anguria regina tavola estiva, tutte le sue proprietà

L'anguria è la regina della tavola estiva. Piace perché succosa e rinfrescante, ma quali proprietà si nascondono dietro tanta dolcezza? La frutta fa sempre parte di una dieta sana, tuttavia combinazione di nutr...
mandorle

Le mandorle, una esplosione di nutrienti in un alimento

“Una manciata di mandorle, pari a 28 grammi ovvero 23/25 pezzi, è la porzione ideale giornaliera per una dieta sana confermata dalle ricerche e degli studi condotti degli ultimi anni”. Lo ha spiegato Ambra More...

Avocado, si distingue per le sue proprietà nutritive

E' il frutto esotico e più cool del momento. Sfizioso, ma anche healty, gradevole a livello estetico e versatile in cucina, perchè si può preparare in svariati modi. L'avocado è un ingrediente di punta nello sc...

Ricette per vivere bene: zuppa di legumi orientale

Ricette per vivere bene: zuppa di legumi orientale E' a base di  fagioli rossi azuki la zuppa che ha realizzato stasera per la rubrica Ricette per vivere bene, condotta dalla giornalista Loretta Gergori, lo ch...

Estate il potassio alleato del cuore

Il caldo estivo e gli sbalzi termici possono affaticare, e quindi mettere a rischio la salute del nostro cuore. Un'arma in più per proteggerlo arriva dal potassio, di cui sono ricchi molti cibi che non devono m...