Ricette secondo la dieta dei gruppi sanguigni: Focaccia di lenticchie alle zucchine e olive

Si può vivere bene nel proprio corpo, avere energia, perdere peso attraverso cibi semplici, gustosi e adatti al tuo gruppo sanguigno, senza fare la fame?

Lo scopriremo durante le ‘Ricette secondo la dieta dei gruppi sanguigni’ insieme a Diana e Alessio due cantanti appassionati di tante cose tra cui la cucina. Sono riusciti a creare un mondo ricco di informazioni che oltre a darci lo spunto su cosa possiamo prepararci ci aiutano passo dopo passo grazie alle video ricette sul loro canale You Tube A&D – Videoricette per i gruppi sanguigni.

In questa puntata Diana e Alessio ci hanno preparato una deliziosa focaccia di lenticchie alle zucchine e olive adatta ai gruppi A e AB. La ricetta può essere inoltre adattata al gruppo 0 sostituendo la farina di lenticchie con quella di ceci, fave o piselli; così anche per il gruppo B possiamo sostituire la farina di lenticchie con quella di fave o piselli e le olive verdi con dei capperi.

Ingredienti: 

250g farina di lenticchie

15g cuticola di psillio

5g lievito di birra secco

20ml olio vegetale

400ml acqua tiepida

7g sale

per condire:

2 zucchine piccole

1 manciata di olive

del origano q.b

1 filo d’olio d’oliva

Non mancate!

Contatti

videoricettepergruppisanguigni.com

Facebook D&A – Videoricette per i gruppi sanguigni

Scrivi

La tua email non sarà pubblicata