Ricette secondo la dieta dei gruppi sanguigni: Focaccia di lenticchie alle zucchine e olive
Si può vivere bene nel proprio corpo, avere energia, perdere peso attraverso cibi semplici, gustosi e adatti al tuo gruppo sanguigno, senza fare la fame?
Lo scopriremo durante le ‘Ricette secondo la dieta dei gruppi sanguigni’ insieme a Diana e Alessio due cantanti appassionati di tante cose tra cui la cucina. Sono riusciti a creare un mondo ricco di informazioni che oltre a darci lo spunto su cosa possiamo prepararci ci aiutano passo dopo passo grazie alle video ricette sul loro canale You Tube A&D – Videoricette per i gruppi sanguigni.
In questa puntata Diana e Alessio ci hanno preparato una deliziosa focaccia di lenticchie alle zucchine e olive adatta ai gruppi A e AB. La ricetta può essere inoltre adattata al gruppo 0 sostituendo la farina di lenticchie con quella di ceci, fave o piselli; così anche per il gruppo B possiamo sostituire la farina di lenticchie con quella di fave o piselli e le olive verdi con dei capperi.
Ingredienti:
250g farina di lenticchie
15g cuticola di psillio
5g lievito di birra secco
20ml olio vegetale
400ml acqua tiepida
7g sale
per condire:
2 zucchine piccole
1 manciata di olive
del origano q.b
1 filo d’olio d’oliva
Non mancate!
