Esperti, tornare in forma dopo le feste con l’acqua

Finite le feste, arriva il temuto confronto con la bilancia. Per tornare in forma, consigliano gli esperti, è importante una corretta idratazione, oltre che riprendere l'attività fisica tralasciata a Natale. "...

Legumi, cibi che cambiano il mondo

SPECIALE - I legumi sono una fonte preziosa di proteine e sali minerali e, per molto tempo, sono stati considerati un cibo povero ma, grazie alle loro varietà, consentono di cambiare e differenziare l'alimentaz...